飛びつく前に！一言。

痩せる・痩せない＝摂取カロリー - 基礎代謝 - 運動量 ！！！

痩せない！＝摂取カロリー（大） - 基礎代謝（小）- 運動量（小） ！！！

よけい痩せない！＝摂取カロリー（大） ＋○○（カロリーゼロじゃないのですから？当然摂取カロリー を減らさないと？）（小？）- 基礎代謝（小） - 運動量（小） ！！

何度も言いますが、運動しないとダメですって！○○を食べて痩せるとか、○○を食べないってダイエットは体を壊すだけですよ。だって自然界のルールに矛盾しているもの。

せめて歩きましょうよ！

ところでダイエットがなかなか成功しないって方、自分の必要摂取カロリー は当然、知ってますよね？

まあ、私が１００万回叫んでも、世界の中心で叫んでも、TVの１回には無力です！堺さん、みのさんは凄いよなあ。

でも堺さんやみのさんが、運動しましょうよって言ってもそれはダメですよね？

　あっとがま