これ！美味かったっす！
チーズ好きには是非！
（ＣＭしても金は貰えんが！まあ、一押しです。）
あっとがま
うつ病に！だけじゃなくて栄養はだ！
（野菜や果物などに含まれる葉酸の摂取量が少ないほど、うつ症状の人が多い傾向にある。）
村上健太郎東京大医学部助教と、溝上哲也国立国際医療センター研究所部長らが調査で見つけた、って言っている。
これって、日常の食事が精神的な健康にかかわっていることを示す研究だよね。
以前、ジミー・オリバーのところでも述べたけれど、子供がキレるのも食生活。今回の不可解な事件も、食生活（栄養の偏り）が若干でも影響しているのじゃないのかなって、私は思っている。
まあそれを、調べる人はいないだろうけど。
ところで、日本は長寿って言われているけれど、たぶん医学の進歩で延命治療が上手いだけかも知れない。医療費が国の財政を圧迫しているから今後はどうだろう？
ある県の健康寿命と寿命の表を見たら、平均が３年、つまり３年は寝たきりか、それに近い状態だったってことです。だから病院でって事か。
ある学者さんが本の中で、日本は長寿ではなくなる可能性があると言っていた。今の長寿を支えているお年寄りが子供の頃には、成人病も無かった。もちろんペットボトルのジュースもジャンクフードも無かった世代だ。
それが今はどうだ！成人病が生活習慣病に名前を変えて子供たちを脅かしている。
それはなんであろう食生活の変化では無いのか、そのカロリーは高いが栄養価の低いお菓子・ジャンクフードで長生き出来るのかってことである。いやそんなことはないから、平均寿命は下がると言っていた。
ビタミン・ミネラルは蓄えることが出来ないし自分で合成は出来ない。だから毎日摂取する必要があるのですが、さて１週間を振り返り、野菜はどの位？果物は食べましたか？
ビタミン・ミネラルを摂らなくても、空腹を感じる事はない。でも、確かにイギリスの財団の言うように精神にも影響を与えるのは間違いないと思います。（過去記事参考）
うつから脱線したけど！食生活から全てを変えたいと考えているのです。
もう一度自分の食生活見直しましょうよ！あ、果物は午前中の方が良いですよ。夜に摂取すると太りやすいですからね！
あっとがま
出た～！さる顔です。あなたの恋愛を応援？
みなさん、ご存知のフレンテさんのＰｉｎｋｙです！
久しぶりに買ってみました、そして見たんです。丸のタブレットの中の１つだけが、なんと！
ハートマーク。
そのまま食べちゃいましたが、1つだけじゃなくて全部ハートマークのタブレットもあります！ってことらしい。
なぬ？全部だって～
なんでも全部ハートのタブレットの「Ｐｉｎｋｙ」は“ミラクルハート”と言っていたらしい！
ん～？でも、１つでも何か良いことありそうだ。
あっとがま
最近のコメント